WITAMINA B12 dr Roman Pawlak

 

Od Wydawnictwa Fundacja Źródła Życia otrzymałam książkę pt Witamina B12 i jest to książka, którą polecam każdemu kto chce żyć zdrowiej, choruje i chodzi od lekarza do lekarza, a to nie przynosi ani diagnozy, ani wyleczenia, jest wegetarianinem czy weganinem. To jest książka dla każdego. Jestem pewna, że nim przeczytacie 1/3 książki, nim dotrzecie do około 55 strony to szybko wybierzecie się do apteki po B12 albo zamówicie przez Internet najbardziej wypasioną wersje tej witaminy jaka jest aktualnie wytwarzana. *

 

Książka to 21 fascynujących i bardzo praktycznych rozdziałów. Na początku jest ta witamina dokładnie opisana, szczególnie jej rola w organizmie, opisane mity związane z ta witaminą. A dalej wymienione są grupy ludzi, które szczególnie mogą być narażone na brak witaminy B12.A to nie tylko weganie, ale także min .diabetycy, osoby starsze, chorzy na depresję, serce, nadciśnienie, kobiety w ciąży i inne powszechne schorzenia.

Dalej na przykładach z praktyki dr Roman Pawlak opisuje jak B12 pomogła ludziom min. problemami z sercem, chorobą Alzheimera, otępieniem, schizofrenią, depresją złamaniem, schorzeniami dermatologicznymi i neurologicznymi, niepłodnością, poronieniami, paraliżem, a nawet uchroniło od śmierci.

Pod koniec książki dowiemy się jakie ilości witaminy B12 warto zażywać z uwzględnieniem wieku, schorzenia itp .Są też tu wyjaśnienia jakie badania warto zrobić i jakie stężenia są właściwe.

Książka jest starannie wydana i z bogatym podaniem źródeł, z czytelnymi wykresami i tabelkami pomocnymi w zrozumieniu zagadnienia.

 

 Autor jak czytamy na ostatniej stronie książki to ,, Dr Roman Pawlak jest profesorem odżywiania na East Carolina University w Stanach Zjednoczonych. Jest autorem szeregu badań naukowych opublikowanych w amerykańskich i międzynarodowych czasopismach naukowych oraz współautorem książki „Matka wegetarianka i jej dziecko”. Spośród książek jego autorstwa dotychczas ukazały się w języku polskim tytuły: „W obronie wegetarianizmu”, „Zdrowe odżywianie bez tajemnic”, „Zatrzymaj młodość”, „Jestem mamą, jestem wegetarianką” oraz „Sposób na cukrzycę”.

Naprawdę warto poczytać o tej witaminie i wprowadzić ew. odpowiednią suplementację, bo B12 jest na równi ważna co D3+K2 czy kwasy omega 3

Bardzo polecam.

 

Wydawca: Fundacja Źródła Życia 

WITAMINA B12
Autor: dr Roman Pawlak
Ilość stron: 164
Format: 16,3 x 23,2 cm
Oprawa: miękka

*Ja kupiłam witaminę nie tylko mojej Mamie(ta dostaje ja od lat), sobie, ale też mojej Kici która choruje od września tamtego roku.